著作者

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2022年5月

ISBNコード

978-4-299-02906-5
(4-299-02906-2)

頁数・縦

７９Ｐ　３０ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

日本人の平均寿命は年々延びていますが、身体の各器官の機能を維持し、人に頼らず自立した生活が可能な「健康寿命」をキープすることが大切です。本誌は、リタイア前後である「60歳」以降に老けこんでゆく人と、いつまでも健康で老けない人を分ける生活習慣にフォーカスした一冊です。食事・医療・運動……あなたの間違った健康常識が、老化を加速させている原因かもしれません。毎日の心がけや習慣次第で、老化は遅らせられるのです！理想的な習慣を知って生き方を見直すことで、いつまでも「老けない」素敵で健康的な暮らしを手に入れましょう！60歳以降も習慣を変えれば、死ぬまで「老化」は遅くなる！

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